季節の変わり目や気温差が多い季節、低気圧の接近などで頭痛を感じる人は多いのではないでしょうか？
また日常生活で、パソコンやスマホなどの画面を見る時間が長いという人も多くいます。同じ姿勢を取り続けていることで、肩や首に凝りを感じ、頭痛が起きてしまう人も少なくありません。
自律神経を整えたり、ストレッチなどのセルフケアが大切であることはわかっていても、なかなか自分のための時間をきちんと確保できるという人も少ないでしょう。
さらに、セルフケアを心がけていても、正しい方法なのかわからない場合もあります。
日本人の4人に1人の割合で頭痛を経験しているというデータもあります。
そのような辛い頭痛の症状が整骨院で治療を受けることで改善に繋がることを知っていますか？
今回は、整骨院で頭痛を治療しようと思うときに知っておきたいことについて、紹介したいと思います。
頭痛の原因
頭痛の原因はさまざまなものが考えられます。
先述したように、季節や気圧の変化に伴うものや、姿勢や体幹の悪さによる凝りが原因の場合もあります。ほかにも、ホルモンバランスの変化や過度のストレスによるものもあるでしょう。
また、ケガや交通事故の後遺症によって、頭痛が起きてしまうという場合もあります。
さらに、自分では気付かないうちに、脳などに腫瘍ができ、頭痛を引き起こしている可能性もあるでしょう。
どのような原因であったとしても、痛みは体の不調や危険を知らせるシグナルであり、無視することはできません。しかし、原因を突き止めたくても、はっきりとわかるものばかりでもないのです。
どうすれば良い？
では、起きてしまう頭痛は諦めるしかないのでしょうか？
頭痛が慢性化している人では、頭痛薬を常用しているという人もいます。しかし、できるなら薬を飲まない方法で改善したいと思うのではないでしょうか？
脳に異常がある場合ではない頭痛で、原因とされるものの多くは、首や肩などの血行不良だと言われています。筋肉が硬く凝ってしまったり、うまく筋肉をほぐすことができないなどの理由で、体が冷え、頭痛が起きてしまうのです。
また、血行不良が起きることで、自律神経を整えることができなくなっている場合もあります。さらに、血行不良が起きると、ケガや交通事故などの古傷が痛む症状が出る場合もあります。
このため、目の疲れを感じたり、寝不足に陥る人もいます。そして、疲れを取ることができないまま、次の疲労を貯めてしまうという悪循環に陥るのです。
つまり、血行を改善することで、凝りがほぐれ、疲れを溜めにくい体になり自律神経も整いやすくなるというわけです。
整骨院という選択肢
頭痛が起きるとやはり鎮痛剤を飲んで症状を抑えたいと考える人が多いでしょう。
しかし、実は血行不良や凝りによる頭痛は、整骨院での施術で改善することができるのです。
整骨院は、筋肉の凝りや姿勢の改善などを期待する治療をすると、単に頭痛の症状を取るだけではありません。施術を受けて、血行が徐々に改善すると、筋肉の硬さや凝りそのものが改善し、再び頭痛が起きない体づくりを目指すことができます。
さらに、血行が良くなり体の冷えが改善されるなどを期待できることから、自律神経の乱れやケガや交通事故などのいわゆる古傷の再燃も防ぐことができます。
続けることに意味がある
整骨院で一度治療を受けたからと言って、頭痛がスッキリ良くなることはありません。
整骨院で受ける施術は、徐々に筋肉の凝りや姿勢の歪みなどを改善していきます。
このため、一度だけ施術を受けて効果がなかったからと言って、治療の継続を断念しないようにしましょう。
続けて施術を受けることで、徐々に頭痛が起きる回数が減ったり、筋肉の凝りや硬さを感じる機会が減ってきます。
自分に合った治療を受けよう
整骨院では、自分の頭痛の症状や体の状態に合わせた治療を受けることができます。
どのような原因が考えられる頭痛なのか、きっかけとなることはあったのか、頭痛以外に悩まされている症状があるのかなど、施術者に詳しく説明することで自分に合った施術をしてもらいましょう。
また、自分で思っているのとは違う場所に原因がある場合もあります。どのような施術が自分の症状の改善に合っているのかを提示してもらうことで、より効果的に整骨院の治療を受けることができます。
整骨院での治療をやめたら再発する？
整骨院での治療が頭痛の症状を改善することはわかったものの、整骨院に通わなくなったら、また頭痛が再発するのではないかと不安になる人もいるのではないでしょうか？
整骨院の治療だけに頼り、ほかのことを何も変えないままであれば、再び頭痛が起きてしまうことも考えられます。また、ケガや事故などをきっかけに頭痛が起きることもあるかもしれません。
しかし、整骨院で施術を受けることで、筋肉の硬さや凝りが改善し、血行不良が改善されます。このことで、再び筋肉が硬くなったり凝らないような体づくりを目指すことができるのです。
整骨院での治療は、頭痛を治しながら、頭痛が起きない体を目指すことができます。悪循環だった体を良い循環に戻すことが整骨院での治療なのです。
ひどくなる一方のときは別の原因も
痛みが体の不調や危険を知らせるシグナルであることは先述しました。
一向に頭痛が改善する気配がない場合や、吐き気や痺れなど、ほかの症状を伴う場合には、早急に病院を受診しなければならないときもあります。
いつも悩まされている頭痛だから…と見過ごしてしまうのではなく、何かが違うと感じたら、整骨院で治療を受けていたとしても、病院を受診するようにしましょう。
また、頭痛以外に症状があるときには、整骨院で施術を受ける前に、施術者に症状を説明し、整骨院の施術を受けることが適しているのか相談すると良いでしょう。
まとめ
ここまで、多くの人が悩まされる頭痛について、整骨院での治療という選択肢についてお話ししました。
セルフケアを取り入れたり、鎮痛剤を飲んだりして、何とかごまかしているものの、筋肉の凝りや姿勢の歪みの矯正など根本の解決に至っていない人は多いのではないでしょうか？
症状がひどければ、改善までにも時間がかかってしまいます。辛い頭痛の症状が今よりもひどくなる前に、整骨院での治療を受けてみてはどうでしょうか。